Como forma de cuidar da saúde física e mental das mulheres, a Secretaria da Mulher e Direitos Humanos (Semdh) irá promover atividades de incentivo à prática esportiva de corrida na Nova Orla de Cariacica, em Porto de Santana. A partir deste domingo (8), às 6h30, começam encontros de treinos para quem deseja iniciar na modalidade esportiva. 

O “Projeto Respira e Vai” será conduzido pela professora de Educação Física Gerlyne Verba, responsável pela preparação e acompanhamento das participantes. Além deste domingo (8), os demais treinos serão realizados nos dias 22.02, 1º de março, encerrando no dia 22 de março, com uma corrida de avaliação de desempenho e encerramento da atividade, também na Nova Orla de Cariacica.

A ação já conta com a confirmação de 200 mulheres inscritas. Quem tiver interesse em participar dos treinos ainda dá tempo e pode garantir a participação  AQUI, de forma on-line. Durante as atividades, serão repassadas orientações acerca de controle da respiração,     passada, velocidade consciente, constância, e relaxamento durante a corrida.

A secretária da Mulher e Direitos Humanos, Lorena Nascimento destaca que “o objetivo é incentivar as mulheres a olharem para si mesmas com mais cuidado e atenção, mostrando que o esporte também é uma forma de carinho consigo mesma, promovendo saúde física, equilíbrio emocional e fortalecimento da autoestima”, disse.

Serviço 
Projeto Respira e Vai 
Local: Nova Orla de Cariacica - Porto de Santana
Horário: treinos às 6h30
Encontros:
08 de fevereiro 
22 de fevereiro
01 de março
22 de março