As Secretarias Municipais de Assistência Social (Semas) e de Esporte e Lazer (Semesp) se uniram para levar mais saúde e disposição à terceira idade. Por meio do Projeto Cariacica Saudável, os atendidos pelo Centro de Referência de Assistência Social (Cras) de Padre Gabriel participam, durante a semana, de aulas de atividades físicas e laborais. Na quinta-feira (19), a manhã começou animada: os alunos receberam novos equipamentos e uniformes para dar continuidade às aulas.

Para o secretário de Esporte e Lazer, Edgar Pedro Teixeira, essa parceria atende a um pedido da gestão para promover mais bem-estar e qualidade de vida à pessoa idosa. “A gestão do nosso prefeito e da vice-prefeita zela pela saúde dos idosos de Cariacica. A entrega desses novos materiais reforça o nosso compromisso de levar e garantir esporte para todos. Ficamos felizes em poder contribuir para o desenvolvimento de cada aluno”, disse.

As aulas de educação física e laboral focam na melhoria da autonomia, força, equilíbrio e coordenação motora, visando prevenir quedas e facilitar as atividades diárias. Os exercícios incluem alongamentos, musculação com faixas elásticas, circuitos, caminhadas, dança e relaxamento, sempre adaptados às limitações individuais.

Segundo a secretária de Assistência Social, Danyelle Lirio, as aulas promovem mais do que saúde: elas elevam a autoestima e incentivam a independência. “A prática esportiva cria situações em que os alunos superam desafios físicos e técnicos, gerando uma sensação de realização e autoconfiança. Além disso, também ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, melhora o humor e contribui para a saúde mental”, afirma.

Quem não falta a uma aula é a aluna Natali Maria. Aos 85 anos, ela se mantém ativa e garante que a atividade física contribui muito para o seu bem-estar. “Essa aula é muito boa, me ajuda bastante. O professor é excelente, ajuda a todas, sempre com muita paciência. Gosto de participar das atividades; aqui somos todos unidos e sempre ajudamos uns aos outros”, afirmou.