A manhã deste sábado (1º) foi de aventura, aprendizado e diversão no Parque O Cravo e a Rosa, em Nova Brasília, durante mais uma edição das aulas gratuitas de mountain bike. A atividade contou com dez bicicletas disponibilizadas para os participantes e reuniu cerca de 20 crianças e adolescentes. A ação é realizada pelo Projeto Viver de Bike, com o apoio da Prefeitura de Cariacica, por meio da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer (Semesp), e tem como objetivo incentivar a prática esportiva, promover a convivência e estimular hábitos saudáveis entre crianças e jovens.

Durante as aulas, os participantes aprenderam técnicas de pilotagem, equilíbrio, segurança e condução da bicicleta em diferentes tipos de terreno. As orientações são voltadas para ciclistas de diversos níveis de experiência, desde iniciantes até aqueles que já possuem mais prática.

A estudante Esther Rodrigues, de 12 anos, conta que a rotina mudou desde que começou a participar das aulas, há cerca de três meses. “A minha vida mudou muito depois que comecei as aulas. Já faz mais de três meses que participo e evoluí bastante. Antes eu só ficava em casa, no celular. Agora pratico uma atividade física e estou gostando muito. Já aprendi várias coisas, inclusive subir e descer ladeiras, que era o que eu mais tinha medo”, disse.

Além de proporcionar momentos de lazer e contato com a natureza, o mountain bike oferece diversos benefícios para a saúde e para o desenvolvimento dos praticantes. A modalidade melhora o condicionamento físico, fortalece a coordenação motora, o equilíbrio e a resistência, além de estimular a concentração, a autoconfiança e a disciplina. Para crianças e adolescentes, a prática também contribui para a adoção de hábitos saudáveis, favorece a socialização e reduz o tempo de exposição às telas.

Segundo o secretário de Esporte e Lazer, Edgar Teixeira, mais conhecido como Edgar do Esporte, a iniciativa também reforça a importância de ocupar os espaços públicos com atividades que promovam qualidade de vida e inclusão. “Os parques e demais espaços públicos de Cariacica são locais que pertencem à população e devem ser cada vez mais ocupados com esporte, lazer e convivência. Quando apoiamos iniciativas como essa, incentivamos crianças, adolescentes e suas famílias a utilizarem esses ambientes de forma saudável e segura”, finaliza.