Tênis nos pés e corpo em movimento. A manhã deste sábado (22) foi de atividade física para os alunos do projeto Cariacica Saudável, que participaram de um aulão funcional promovido pela Prefeitura de Cariacica, por meio da Secretaria de Esporte e Lazer.

Durante o aulão, os participantes realizaram exercícios que trabalham diferentes capacidades físicas, como força, equilíbrio, coordenação e mobilidade. A atividade também reuniu alunos que já participam regularmente das ações oferecidas pelo projeto no município.

Entre eles estava Maria Rosalina de Souza, de 81 anos, moradora de Castelo Branco. Ela conta que os exercícios contribuem para os cuidados com a saúde e para manter a mobilidade no dia a dia. “A atividade me ajuda muito. Sinto que consigo me movimentar melhor e cuidar da minha saúde. Para mim, continuar fazendo exercício é muito importante”, disse.

Também moradora de Castelo Branco, Maria Aparecida Souza Reis, de 68 anos, percebeu mudanças desde que começou a participar das atividades. Segundo ela, a prática de exercícios também tem ajudado no controle da pressão arterial. “Minha pressão era mais alta e, depois que comecei a fazer as atividades, percebi uma melhora. Hoje me sinto melhor e quero continuar participando”, contou.

Para o secretário de Esporte e Lazer, Edgar Teixeira, o Edgar do Esporte, ações como o aulão incentivam a manutenção de uma rotina de exercícios. “O Cariacica Saudável oferece aos moradores a oportunidade de praticar atividade física com acompanhamento. Esses encontros também estimulam os alunos a manterem os exercícios como parte da rotina”, afirmou.

O Cariacica Saudável é desenvolvido pela Secretaria de Esporte e Lazer e oferece atividades físicas para moradores do município. O projeto mantém turmas em diferentes regiões de Cariacica, incentivando a prática regular de exercícios e os cuidados com a saúde.