Exercícios físicos e drenagem linfática para gestantes

A primeira gestação da dona de casa Edeildes Nobre, 33 anos, foi marcada por vários problemas de saúde. Por conta disso, ela teve que ficar 15 dias internada no CTI da maternidade após o parto. O medo de engravidar novamente fez com que a dona de casa esperasse 17 anos para uma nova gestação. “Estou me sentindo mais segura depois que passei a fazer parte do Programa de Ginástica para Gestantes”, destacou.

O programa, desenvolvido pela Secretaria de Esporte e Lazer (Semesp) em parceria com a Secretaria de Saúde (Semus), tem exatamente esse intuito: trazer bem estar para a futura mamãe para que ela possa ter uma gestação saudável. Nesta terça-feira (12), as primeiras alunas inscritas participaram da aula inaugural.

A professora de Educação Física, Franciane Bianchi Deleprani, afirmou que as aulas contribuirão para a melhoria da postura, da respiração, do caminhar e até na hora do parto. “Para isso, trabalharei com exercícios de alongamento, de fortalecimento das pernas e que ajudem na circulação sanguínea”, disse Franciane.

Além de atividade física, o programa também oferece às gestantes drenagem linfática. O serviço é realizado pela esteticista e terapeuta corporal Gigliane Geike. “Firmamos uma parceria com a prefeitura para trazer conforto e bem estar às futuras gestantes”, disse Gigliane.

As aulas acontecem na Unidade de Saúde de Itaquari e a drenagem linfática é realizada na Clínica Gigliane Geike, em Campo Grande. “Adorei a oportunidade. Acho que o programa vai beneficiar muito as gestantes do município”, ressaltou Franthyesca Karla Martinelli, 26. Ela Já é mãe de duas crianças, de 10 e 6 anos, e afirma que nunca teve problema de saúde nas gestações. “Mesmo me sentindo bem na terceira gravidez quero ficar melhor ainda para o momento do parto”, planeja.

Inscrições para o programa

As aulas do Programa de Ginástica para Gestantes são gratuitas.  As turmas se reúnem no auditório da Unidade de Saúde de Itaquari duas vezes por semana, sempre às terças e quintas-feiras, em dois horários, das 14 às 15 horas e das 15 às 16 horas. As aulas iniciaram em julho, mas as inscrições continuam abertas.

Para se inscrever no programa, a gestante deve ser moradora de Cariacica. Além disso, deve apresentar: laudo e autorização do médico para frequentar a ginástica, cópia dos documentos pessoais (Carteira de Identidade e CPF), comprovante de residência e termo de cadastro fornecido pela Secretaria de Esporte já assinado.

De acordo com o coordenador de Recreação e Esportes Comunitários da Semesp, Ronaldy Siqueira Bastos, para participar, a futura mamãe deve estar acima do terceiro mês de gestação. No caso de grávida menor de idade, um responsável legal deve assinar o termo de cadastro. As inscrições podem ser feitas de segunda a sexta-feira, das 8 às 17 horas, por meio do telefone 3354-5052 ou pelo e-mail [email protected].

Serviço:
Programa de Ginástica para Gestantes
Inscrições: 3354-5052
Local: Unidade de Saúde de Itaquari
Dias: terças e quintas-feiras
Horário: das 14 às 15h e das 15 às 16h