Idosos aprendem mais sobre osteoporose
Por Rosa Mariana, postado em 10/11/2017
Fotos Claudio Postay
Cerca de 20 idosos estiveram na unidade de saúde de Jardim América para aprender um pouco mais sobre a osteoporose, uma doença silenciosa que enfraquece os ossos. Na palestra realizada nesta quinta-feira (09), a fisioterapeuta Rayane Loureiro explicou as causas e as formas de prevenção e controle da doença.
A palestra foi aberta para todos os idosos em alusão ao Dia Mundial de Combate à Osteoporose, que foi em 20 de outubro. A aposentada Raimunda dos Santos foi se consultar e aproveitou para aprender mais sobre o assunto. "Foi muito interessante. Eu não sabia sobre esses cuidados com a alimentação. Agora quero saber mais", conta a moradora de Jardim Botânico.
Aos 76 anos, Nirlene Marques de Oliveira, fala dos cuidados com a saúde para evitar a doença."Faço o tratamento, tenho problema na coluna. Já fiz hidroginástica e hoje participo do grupo de atividades físicas da unidade em Jardim América. Também faço caminhada, pego 15 minutos de sol por dia".
"Para evitar o desenvolvimento de osteoporose, é importante manter uma dieta rica em cálcio e vitamina D, além de usar calçados adequados e praticar exercícios físicos com constância", explicou a fisioterapeuta Rayane Loureiro.
"É importante trabalhar a prevenção para evitar fraturas, que geralmente acontecem na coluna, punho, braço e quadril. Nos idosos, a osteoporose causa dores crônicas, dificuldade de locomoção e redução da qualidade de vida", conta a referência técnica em Saúde do Idoso, Stephani Bastos.
A palestra foi aberta para todos os idosos em alusão ao Dia Mundial de Combate à Osteoporose, que foi em 20 de outubro. A aposentada Raimunda dos Santos foi se consultar e aproveitou para aprender mais sobre o assunto. "Foi muito interessante. Eu não sabia sobre esses cuidados com a alimentação. Agora quero saber mais", conta a moradora de Jardim Botânico.
Aos 76 anos, Nirlene Marques de Oliveira, fala dos cuidados com a saúde para evitar a doença."Faço o tratamento, tenho problema na coluna. Já fiz hidroginástica e hoje participo do grupo de atividades físicas da unidade em Jardim América. Também faço caminhada, pego 15 minutos de sol por dia".
"Para evitar o desenvolvimento de osteoporose, é importante manter uma dieta rica em cálcio e vitamina D, além de usar calçados adequados e praticar exercícios físicos com constância", explicou a fisioterapeuta Rayane Loureiro.
"É importante trabalhar a prevenção para evitar fraturas, que geralmente acontecem na coluna, punho, braço e quadril. Nos idosos, a osteoporose causa dores crônicas, dificuldade de locomoção e redução da qualidade de vida", conta a referência técnica em Saúde do Idoso, Stephani Bastos.
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