Projeto SuperAção Fitness começa com exame de bioimpedância

O processo de pesagem para os participantes do projeto SuperAção Fitness começou nesta quarta-feira (27). Os inscritos passaram pelo exame de bioimpedância, realizado na Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Semesp), que faz uma análise referente ao peso corporal, distinguindo o peso dos ossos, a massa magra e gorduras, além de calcular a porcentagem de hidratação do corpo.

Moradora do bairro Dom Bosco, Aldenira Mutz, 53, realizou o exame e está ansiosa para iniciar o projeto. "A ação começa no dia do meu aniversário, 8 de janeiro. Acredito que seja uma coincidência que marcará o dia da minha renovação. Pois, meu objetivo em participar da Superação Fitness é melhorar a saúde. Aproveitando o ano que se inicia, tomei a decisão de me cuidar mais: quero emagrecer 10 quilos", conta.

As inscrições para o projeto SuperAção Fitness continuam. Os interessados devem procurar o setor de gerência da Semesp, no prédio da Prefeitura de Cariacica, entre 9h e 18h. Para se inscrever, é necessário apresentar os seguintes documentos originais, acompanhados de uma cópia:

• Original e cópia do RG


• Original e cópia do CPF


• Original e cópia do atestado de aptidão física (cardiologista)


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SuperAção Fitness

O projeto SuperAção Fitness traz saúde, bem-estar e muita atividade física para deixar o sedentarismo de lado e inserir mais qualidade de vida no seu dia a dia. A parceria entre a Semesp e a Secretaria de Estado de Esportes e Lazer (Sesport) leva para o Estádio Kléber Andrade novos núcleos de atividades para o cidadão, a partir do dia 8 de janeiro.

As atividades serão de segunda a sexta-feira, com orientação para corrida e caminhada, de 6h às 8h e 16h30 às 19h30; circuito técnico funcional, às 6h15 e 18h; e ginástica com ritmos, às terças e quintas-feiras, a partir das 19h. Os participantes terão uma carteirinha especial que dará acesso ao estádio nos horários pré-definidos durante a inscrição.

Acompanhamento especializado

Entre os inscritos, os profissionais da Semesp realizarão um acompanhamento especializado com um grupo específico de até 100 pessoas. Esse grupo será composto por cidadãos que estão em estado de obesidade ou obesidade mórbida.

Neste grupo, as atividades serão personalizadas de acordo com a necessidade e possibilidade de cada aluno. Além dos exercícios físicos, os participantes irão passar pelo exame na balança de bioimpedância, e ainda terão um acompanhamento com dicas e orientações nutricionais.

Mais informações: 3354 5843