Ondas de calor: cartilha feita por profissionais da Saúde de Cariacica orienta sobre cuidados

Com as temperaturas cada vez mais elevadas, os profissionais da Secretaria de Saúde (Semus) de Cariacica elaboraram uma cartilha com orientações sobre os riscos das ondas de calor e formas de prevenção nos dias quentes e ensolarados.

O material reúne informações sobre sinais de alerta para insolação, exaustão pelo calor e outros problemas que podem afetar os munícipes. Vanessa Pereira, coordenadora de Assistência Complementar, uma das idealizadoras da cartilha, falou sobre a importância dos cuidados. “Em conjunto com a enfermeira Sandra Vita, produzimos um plano de contingência para orientar os profissionais de saúde sobre os efeitos do calor na saúde. Essa iniciativa visa promover a conscientização e a prevenção, garantindo um cuidado mais eficiente e seguro para todos frente às ondas de calor que estamos enfrentando”, explicou ela.

A cartilha destaca que grupos vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas, são mais suscetíveis aos efeitos do calor extremo. Além disso, há dicas para evitar o mal-estar, adotando medidas preventivas como manter a hidratação, usar roupas leves e buscar locais frescos.

Cuidados essenciais para a população

A cartilha traz recomendações para a população enfrentar os dias mais quentes com segurança. Entre os principais cuidados estão:

- Aumentar a ingestão de água, mesmo sem sentir sede;
- Evitar exposição ao sol entre 10h e 16h;
- Usar protetor solar, chapéus e roupas leves;
- Manter ambientes bem ventilados e arejados;
- Redobrar a atenção com bebês, idosos e gestantes.

A iniciativa busca não apenas proteger a saúde, mas também conscientizar a comunidade sobre os riscos do calor excessivo.

Confira a cartilha aqui!